Professionaalsed arstid, õmblejad ja muidugi kulturistid teavad, kuidas rindkere ümbermõõtu mõõta. Jokkidele meeldib progresseerumise jälgimiseks mõõta rinnalihaste ümbermõõtu. Seetõttu tasub teada, kuidas seda õigesti teha..
See näitaja on vajalik ka lapse arengu normide kindlaksmääramiseks või patoloogiliste kõrvalekallete tuvastamiseks..
Rindkere parameetrite mõõtmine mees- ja naiskulturistidel
Rinnalihaste ümbermõõdu mõõtmine toimub mõõdulindi või "pehme joonlauaga", nagu rätsepad seda nimetavad.
Lint peaks olema põrandaga täpselt paralleelne. Mitte kaldu, mitte diagonaalselt.
Meeste rindkere mahu mõõtmiseks peaks selle toimingu sooritanud isik toimingu tegema järgmiselt:
- muutuvad sirgeks, käed õmblustega, säilitades samal ajal puhkeseisundi;
- vabastage torso riietest;
- asetage mõõdulint piki abaluude alumisi nurki ja rindkere kõige kumeramale kohale. Sellisel juhul peaks see "valetama" põrandaga paralleelselt. Kui ei, siis langetage või tõstke lint selga;
- kandke pehme joonlaud tihedalt, kuid ilma pingutamata;
- kinnitage väljahingamisel, seejärel sissehingamisel. Salvestage saadud näitajad.
Meessoost rindu mõõdetakse pisut erinevalt kui naiselikke, mida tuleks kindlasti arvestada. Naiste rinnaümbermõõdu õigeks mõõtmiseks peate selle protseduuri läbi viima järgmiselt:
- muutuvad sirgeks, käed mööda keha, säilitades puhkeseisundi;
- protseduuri täpsuse huvides riided seljast;
- paigaldage abaluudele mõõdulint - alumiste nurkade piirkonnas;
- ette tõmmake see veidi kaenla alla. Mitte rinnakorvi tipul, sest me mõõdame lihaste, mitte piimanäärmete ümbermõõtu;
- mõõta ja eemalda lint.
Sellised mõõteparameetrid sobivad kulturistidele ja arstidele ning kui me räägime rindade parameetritest, riiete ostmiseks või õmblemiseks, siis on siin tegevusskeem veidi erinev. Kuid see pole enam meie teema lugu..
Rinnaümbermõõdu mõõtmine nii naistel kui meestel
Rinnaümbermõõdu mõõtmine viiakse läbi riiete ja aluspesu suuruse määramiseks. Samuti hinnatakse rinna ümbermõõdu järgi konkreetse inimese füüsilist arengut ja tema füüsilise arengu astet. Mõõtmisi saate teha ise või abistaja abil.
Anatoomiliste omaduste tõttu on mõõtmiste tegemine naistel ja meestel erinev. Vigade vältimiseks peate teadma nende rakendamise reegleid..
Teadmised sellisest keha parameetrist nagu rindkere ümbermõõt võimaldavad teil täpselt valida oma riiete suuruse või ehitada õmblemiseks mustri. Selle õigeks määramiseks tuleb järgida mitmeid tingimusi:
- mõõtmised tehakse hommikul, kõige parem tühja kõhuga;
- mõõtmine tehakse keha sirges asendis, käed langetatakse piki keha;
- mõõtmisprotsessi aluspesu võib jätta selga;
- mõõdulint peaks tihedalt keha pinnale sobima, kuid mitte pingutama;
- protseduur viiakse läbi rahulikus hingamistempos, väljahingamise ja sissehingamise vahelises intervallis
- mõõtmisprotsess peaks eelistatavalt toimuma koos assistendiga.
Ise kodus mõõtmisi tehes peaksite kasutama peeglit. See võimaldab teil kontrollida arvesti ülekatte õigsust. Samal ajal peaks üks käsi vabalt mööda keha rippuma ja teine peaks linti toetama..
Naiste rindkere ümbermõõtu saab mõõta erineval viisil. Mustri koostamisel kasutage parameetri poolt väärtust - poolümbermõõt. Tavaliselt on vaja kolme mõõdikut:
- Lint asub tagaküljel piki abaluude kõige silmapaistvamaid osi ja ees - rinna kohal.
- Sentimeeter ees jookseb üle rindkere kõige silmatorkavamate osade. Tema positsiooni taga ei muutu.
- Mõõdulint on rangelt horisontaalne, ületades rindkere kõrgeimaid punkte.
See on kolmas parameeter, mida massirätsepatamisel arvestatakse. Erinevate tootjate suurustabel võib olla erinev. Naiste rindkere ümbermõõdu keskmiste väärtuste tabel vastavalt suurusele:
| Suurus | Rinnaümbermõõt |
| XXS (40–42) | 78–86 cm |
| XS (42–44) | 82-90 cm |
| S (44–46) | 86–94 cm |
| M (46–48) | 90–98 cm |
| L (48-50) | 94-102 cm |
| XL (50–52) | 98-106 cm |
| XXL (52–54) | 102-110 cm |
| XXXL (54–56) | 106-114 cm |
| 4XL (56–58) | 110–118 cm |
| 5XL (58-60) | 114–122 cm |
Rinnahoidja õigeks valimiseks peate lisaks teadma:
- rinnaosa suurus;
- rinna all.
Viimast parameetrit tuleks mõõta seisvas asendis, järgides ülaltoodud reegleid. Rinnahoidja mudeli valimisel kasutavad nad sildil olevaid märgistusi, milles täht (täht) tähistab tassi mahtu ja number rinna all olevat ümbermõõtu. Nende parameetrite vastavus toote suurusele kajastub tabelis:
Rindkere ümbermõõt
Keha seisundi hindamiseks peavad arstid mõõtma erinevaid näitajaid, millest igaühel on oma omadused ja tähendus. Üks neist näitajatest on rinnaümbermõõt, mida mõõdetakse nii lastel kui ka täiskasvanutel..
- Mõõtmiseesmärgid lastel
- Mõõtmine täiskasvanutel
- Normaalväärtused ja kõrvalekalded
Mõõtmisalgoritm
Rinnaümbermõõt võimaldab hinnata inimese keha põikimõõtmeid. Nendel mõõtmetel on kindlad normid, millest arstid lähtuvad, mille tõttu on mõõtmistulemuste põhjal võimalik teada saada, kas lapse arengus või täiskasvanu heaolus on kõrvalekaldeid..
Tuleb öelda, et antud juhul on normid, nagu ka paljudes teistes, suhteline mõiste, hoolimata asjaolust, et on olemas kindel optimaalsete väärtuste tabel. Rindkere ümbermõõtu võivad lisaks haigustele mõjutada paljud asjaolud, nii et ärge tehke enneaegseid järeldusi, kui avastatakse kõrvalekaldeid.
Arst peab analüüsima kõiki aspekte, mis võivad mõjutada rindkere mahtu, ja alles siis langetada otsus. Seega, kui on vaja hinnata rindkere ümbermõõtu, on mõeldud võrdlemist vanuse järgi keskmiste väärtustega..
Tulemuste täpsuse tagamiseks peate teadma, kuidas seda näitajat mõõta ja järgida teatud reegleid:
- Lihtsaim viis rindade ümbermõõdu mõõtmiseks lastel ja täiskasvanutel on pehme mõõdulindi kasutamine.
- Mõõtmised viiakse läbi seistes (nii mõõtmine kui ka mõõdetav peavad seisma).
- Patsiendi käed tuleks langetada.
- Teipi ei tohiks kleepida liiga lõdvalt, kuid mitte liiga tihedalt - see ei tohiks olla hingamise takistuseks.
- Mõõtmised tehakse keha esiosa 4. ribi paari piirkonnas ja piki abaluude alumisi piire - taga. See tähendab, et mõõdulint peab läbima need alad..
- Lindi asukoht on rangelt horisontaalne.
Nii laste kui ka täiskasvanute rindkere ümbermõõdu mõõtmine viiakse läbi sel viisil. Kui laps on väga väike, on seda lubatud teha siis, kui laps on lamavas asendis. Naiste ja meeste rindade mõõtmisel on mõningaid erinevusi.
Kui seda indikaatorit mõõdetakse mehel, peaks lint mahtuma nibude alla. Kui peate naiselt teadma rindkere ümbermõõtu, peaksite kleepima lindi kas rinna alla või selle aluse kohale..
Selliste mõõtmistega tuleks veel üks kriteerium hinnata - see on rindkere ekskursioon. Seda mõistet mõistetakse kui rindkere ümbermõõdu näitajate erinevust maksimaalse sissehingamise ja väljahingamise ajal..
See tähendab, et aktiivse sissehingamise ajal ja seejärel pärast maksimaalset väljahingamist on vaja mõõta rindkere mahtu. Need andmed aitavad ka diagnoosi selgitada ja tuvastada arengutunnuseid..
Miks peate selliseid mõõtmisi tegema?
Vajadus selliste andmete järele on tingitud mitmest täiskasvanute ja laste erinevast asjaolust. Järgmisena kaalume üksikasjalikumalt selliste mõõtmiste eesmärke erinevate vanuserühmade jaoks..
Mõõtmiseesmärgid lastel
Noorte patsientide jaoks kasutatakse sellist protseduuri, et veenduda nende õiges arengus. Fakt on see, et lapse rinnus kasvab väga aktiivselt, kui arenevad siseorganid, hingamislihased ja kogu keha..
Laste paljude aastate pikkuse uurimise ja vaatluse käigus töötati välja tabel, mille arvestamisel on võimalik kindlaks teha, kui harmooniliselt ja vastavalt vanusele laps areneb. Selles tabelis on toodud selle kriteeriumi keskmised väärtused erinevates vanuseastmetes, mille tõttu arst määrab, kas laps areneb normaalselt.
Mõned kõrvalekalded sellest tabelist on aktsepteeritavad, kuid tõsiste lahknevuste esinemisel on sellise ebasoodsa sündmuse põhjuste väljaselgitamiseks vaja hoolikat analüüsi ja diagnostikat. Tuleb öelda, et liiga suured rindkere mahu väärtused pole paremad kui liiga madalad..
Kui harmooniliselt väike patsient areneb, saab hinnata kõnesoleva kriteeriumi alusel koos paljude teistega, nagu kaal, pikkus, peaümbermõõt jne. lapse areng.
Mõõtmine täiskasvanutel
Täiskasvanutel on seda tüüpi mõõtmised suunatud patoloogiate tuvastamisele või diagnoosi selgitamisele. Teatud vanuses rindkere kasv peatub ja selle muutused on võimalikud ainult haiguste arenguga.
Enamasti on need hingamissüsteemi haigused (näiteks emfüseem, mis põhjustab rindkere suurenemist), kuid mõnikord on sellised muutused seotud muude probleemidega. Hormonaalsete häirete korral võib inimese kaal muutuda, mille tõttu suureneb ka rinna maht.
Ringi suurus ei ole haiguste diagnoosimise peamine meetod, täiskasvanute jaoks on selle kasutamine haruldane, kuna on palju informatiivsemaid meetodeid. Kuid esimese eluaasta laste jaoks on see protseduur kohustuslik, sest ilma selleta on väga raske hinnata, kui täielikult lapse areng kulgeb..
Normaalväärtused ja kõrvalekalded
Allpool on tabel, mis näitab rindkere ümbermõõdu keskmisi väärtusi erinevas vanuses. See näitab meeste ja naiste keskmist rinnaümbermõõtu sentimeetrites ja protsendina keha pikkusest. Arstid peavad neid väärtusi teadma, et töötada tõhusalt igas vanuses patsientidega..
Tuleb öelda, et selle näitaja väärtused tüdrukute ja naiste jaoks on mõnevõrra madalamad kui poiste ja meeste puhul. Näiteks ületab meeste rinnaümbermõõt naistel keskmiselt 5 cm, kuid see ei tähenda, et just sellist võimalust oleks vaja. On palju põhjuseid, miks tüdruku rind võib osutuda suuremaks kui poisi oma, ja siin pole patoloogiate juures üldse mõtet.
Seda funktsiooni mõjutavad siseorganite ja hingamislihaste arengukiirus, lapse aktiivsuse tase ja paljud muud asjaolud..
Seetõttu ärge muretsege kõrvalekallete avastamise pärast liiga palju. Kui arsti määratud diagnostilised protseduurid ei ilmnenud mingeid probleeme, tähendab see, et kõik on korras. On suur tõenäosus, et rindkere ümbermõõdu edasine kasv aeglustub või kiireneb ja selle tulemusel võrdub norm.
Ekskursiooniskooride arvutamiseks lahutatakse maksimaalsed sissehingamistulemused maksimaalsetest sissehingamistulemustest. Selle väärtust peetakse normaalseks vahemikus 5 kuni 9 cm. Kõrvalekalded üles või alla võivad viidata hingamissüsteemi probleemidele.
Kuid ainult sel põhjusel ei määra ükski spetsialist ravi, vähemalt ilma täiendavate diagnostiliste meetmeteta.
Kuidas mõõta rindkere ümbermõõtu meestel. Kuidas mõõta kulturistide rinnaümbermõõtu - professionaalsed nõuanded
Populaarsed materjalid
Täna:
- 100 fakti mu parima sõbra kohta. 100 sõna parima sõbra kohta?
- Kas kaalu langetades on võimalik sealiha süüa? Sealiha: 5 müüti, mille toitumisspetsialistid on ümber lükanud
- Nasolabiaalse kolmnurga punetus põhjuse näol. Allergilise reaktsiooni ravi
- Kõik peaksid seda teadma. Sõnad, mida teada.
- Kui juua želatiini hommikul. Ime - želatiin! Paar nädalat tagasi proovisin endale hommikuse želatiini võtmise retsepti.
- Milleks novokaiin on mõeldud? Novokaiini maagilised omadused.
- Ojakhuri - Gruusia roog.
- Kuidas mõõta rindkere ümbermõõtu meestel. Kuidas mõõta kulturistide rinnaümbermõõtu - professionaalsed nõuanded
- Rindkere parameetrite mõõtmine mees- ja naiskulturistidel
- Rindkere ümbermõõt. Mõõtmisalgoritm
- Tüdrukute puhul on rinnaümbermõõt norm. Rinnaümbermõõdu mõõtmine täiskasvanud meestel ja naistel
- Täiskasvanud patsiendi algoritmi rindkere ümbermõõdu mõõtmine. Mõõtmisalgoritm
- Kuidas mõõta oma vöökohta. Põhimõõtmised
Kuidas mõõta rindkere ümbermõõtu meestel. Kuidas mõõta kulturistide rinnaümbermõõtu - professionaalsed nõuanded
Professionaalsed arstid, õmblejad ja muidugi kulturistid teavad, kuidas rindkere ümbermõõtu mõõta. Jokkidele meeldib progresseerumise jälgimiseks mõõta rinnalihaste ümbermõõtu. Seetõttu tasub teada, kuidas seda õigesti teha..
See näitaja on vajalik ka lapse arengu normide kindlaksmääramiseks või patoloogiliste kõrvalekallete tuvastamiseks..
Rindkere parameetrite mõõtmine mees- ja naiskulturistidel
Rinnalihaste ümbermõõdu mõõtmine toimub mõõdulindi või "pehme joonlauaga", nagu rätsepad seda nimetavad.
Lint peaks olema põrandaga täpselt paralleelne. Mitte kaldu, mitte diagonaalselt.
Meeste rindkere mahu mõõtmiseks peaks selle toimingu sooritanud isik toimingu tegema järgmiselt:
- muutuvad sirgeks, käed õmblustega, säilitades samal ajal puhkeseisundi;
- vabastage torso riietest;
- asetage mõõdulint piki abaluude alumisi nurki ja rindkere kõige kumeramale kohale. Sellisel juhul peaks see "valetama" põrandaga paralleelselt. Kui ei, siis langetage või tõstke lint selga;
- kandke pehme joonlaud tihedalt, kuid ilma pingutamata;
- kinnitage väljahingamisel, seejärel sissehingamisel. Salvestage saadud näitajad.
Meessoost rindu mõõdetakse pisut erinevalt kui naiselikke, mida tuleks kindlasti arvestada. Naiste rinnaümbermõõdu õigeks mõõtmiseks peate selle protseduuri läbi viima järgmiselt:
- muutuvad sirgeks, käed mööda keha, säilitades puhkeseisundi;
- protseduuri täpsuse huvides riided seljast;
- paigaldage abaluudele mõõdulint - alumiste nurkade piirkonnas;
- ette tõmmake see veidi kaenla alla. Mitte rinnakorvi tipul, sest me mõõdame lihaste, mitte piimanäärmete ümbermõõtu;
- mõõta ja eemalda lint.
Sellised mõõteparameetrid sobivad kulturistidele ja arstidele ning kui me räägime rindade parameetritest, riiete ostmiseks või õmblemiseks, siis on siin tegevusskeem veidi erinev. Kuid see pole enam meie teema lugu..
Rindkere ümbermõõt. Mõõtmisalgoritm
Rinnaümbermõõt võimaldab hinnata inimese keha põikimõõtmeid. Nendel mõõtmetel on kindlad normid, millest arstid lähtuvad, mille tõttu on mõõtmistulemuste põhjal võimalik teada saada, kas lapse arengus või täiskasvanu heaolus on kõrvalekaldeid..
Tuleb öelda, et antud juhul on normid, nagu ka paljudes teistes, suhteline mõiste, hoolimata asjaolust, et on olemas kindel optimaalsete väärtuste tabel. Rindkere ümbermõõtu võivad lisaks haigustele mõjutada paljud asjaolud, nii et ärge tehke enneaegseid järeldusi, kui avastatakse kõrvalekaldeid.
Arst peab analüüsima kõiki aspekte, mis võivad mõjutada rindkere mahtu, ja alles siis langetada otsus. Seega, kui on vaja hinnata rindkere ümbermõõtu, on mõeldud võrdlemist vanuse järgi keskmiste väärtustega..
Tulemuste täpsuse tagamiseks peate teadma, kuidas seda näitajat mõõta ja järgida teatud reegleid:
- Lihtsaim viis rindade ümbermõõdu mõõtmiseks lastel ja täiskasvanutel on pehme mõõdulindi kasutamine.
- Mõõtmised viiakse läbi seistes (nii mõõtmine kui ka mõõdetav peavad seisma).
- Patsiendi käed tuleks langetada.
- Teipi ei tohiks kleepida liiga lõdvalt, kuid mitte liiga tihedalt - see ei tohiks olla hingamise takistuseks.
- Mõõtmised tehakse keha esiosa 4. ribi paari piirkonnas ja piki abaluude alumisi piire - taga. See tähendab, et mõõdulint peab läbima need alad..
- Lindi asukoht on rangelt horisontaalne.
Nii laste kui ka täiskasvanute rindkere ümbermõõdu mõõtmine viiakse läbi sel viisil. Kui laps on väga väike, on seda lubatud teha siis, kui laps on lamavas asendis. Naiste ja meeste rindade mõõtmisel on mõningaid erinevusi.
Kui seda indikaatorit mõõdetakse mehel, peaks lint mahtuma nibude alla. Kui peate naiselt teadma rindkere ümbermõõtu, peaksite kleepima lindi kas rinna alla või selle aluse kohale..
Selliste mõõtmistega tuleks veel üks kriteerium hinnata - see on rindkere ekskursioon. Seda mõistet mõistetakse kui rindkere ümbermõõdu näitajate erinevust maksimaalse sissehingamise ja väljahingamise ajal..
See tähendab, et aktiivse sissehingamise ajal ja seejärel pärast maksimaalset väljahingamist on vaja mõõta rindkere mahtu. Need andmed aitavad ka diagnoosi selgitada ja tuvastada arengutunnuseid..
Tüdrukute puhul on rinnaümbermõõt norm. Rinnaümbermõõdu mõõtmine täiskasvanud meestel ja naistel
Rindkere ja pea ümbermõõt määratakse inimese füüsilise arengu hindamiseks peamiselt lapsepõlves ja ka mõne hingamissüsteemiga seotud haiguse kindlakstegemiseks..
Rindkere ümbermõõt mõõdetakse püstiasendis mõõdulindi abil. Samal ajal peaks inimene olema puhkeasendis. Selleks vabastatakse rind ülerõivastest, eelistatavalt madalamast, et saada kõige täpsem mõõtmine..
Mõõdulindi õige paigaldamine peaks toimuma piki abaluude alumist serva tagant ja mööda 4 eesmist ribi. Kui vaadata väliseid märke, siis meestel mõõdetakse seda parameetrit nibude taseme järgi ja naistel piimanäärmete põhjas või nende all.
Õige kleeplindi pealekandmine peaks olema tihe, kuid mitte üle pingutatud. See sobib rangelt horisontaalsesse asendisse. Täiskasvanud inimesel peatub teatud vanuse saavutamisel rindkere areng ja kasv. Muutused võivad tekkida ainult siis, kui patsiendi kehas on patoloogilisi protsesse.
Esimese eluaasta laste jaoks on selline protseduur kohustuslike kategoorias, see võimaldab teil määrata lapse vanuse individuaalsed omadused ja füüsilise arengu tase.
Väärib märkimist, et meeste ja poiste keskmine rinnaümbermõõt on tavaliselt 5 cm kõrgem kui naistel ja tüdrukutel. Siiski on nende väärtuste levikut mõjutada mitmel põhjusel, mille tulemusena võib selguda, et naise või tüdruku rinnus on suured näitajad ja see on ka norm, ilma kaasuvate patoloogiateta.
Täiskasvanud patsiendi algoritmi rindkere ümbermõõdu mõõtmine. Mõõtmisalgoritm
Rinnaümbermõõt võimaldab hinnata inimese keha põikimõõtmeid. Nendel mõõtmetel on kindlad normid, millest arstid lähtuvad, mille tõttu on mõõtmistulemuste põhjal võimalik teada saada, kas lapse arengus või täiskasvanu heaolus on kõrvalekaldeid..
Tuleb öelda, et antud juhul on normid, nagu ka paljudes teistes, suhteline mõiste, hoolimata asjaolust, et on olemas kindel optimaalsete väärtuste tabel. Rindkere ümbermõõtu võivad lisaks haigustele mõjutada paljud asjaolud, nii et ärge tehke enneaegseid järeldusi, kui avastatakse kõrvalekaldeid.
Arst peab analüüsima kõiki aspekte, mis võivad mõjutada rindkere mahtu, ja alles siis langetada otsus. Seega, kui on vaja hinnata rindkere ümbermõõtu, on mõeldud võrdlemist vanuse järgi keskmiste väärtustega..
Tulemuste täpsuse tagamiseks peate teadma, kuidas seda näitajat mõõta ja järgida teatud reegleid:
- Lihtsaim viis rindade ümbermõõdu mõõtmiseks lastel ja täiskasvanutel on pehme mõõdulindi kasutamine.
- Mõõtmised viiakse läbi seistes (nii mõõtmine kui ka mõõdetav peavad seisma).
- Patsiendi käed tuleks langetada.
- Teipi ei tohiks kleepida liiga lõdvalt, kuid mitte liiga tihedalt - see ei tohiks olla hingamise takistuseks.
- Mõõtmised tehakse keha esiosa 4. ribi paari piirkonnas ja piki abaluude alumisi piire - taga. See tähendab, et mõõdulint peab läbima need alad..
- Lindi asukoht on rangelt horisontaalne.
Nii laste kui ka täiskasvanute rindkere ümbermõõdu mõõtmine viiakse läbi sel viisil. Kui laps on väga väike, on seda lubatud teha siis, kui laps on lamavas asendis. Naiste ja meeste rindade mõõtmisel on mõningaid erinevusi.
Kui seda indikaatorit mõõdetakse mehel, peaks lint mahtuma nibude alla. Kui peate naiselt teadma rindkere ümbermõõtu, peaksite kleepima lindi kas rinna alla või selle aluse kohale..
Selliste mõõtmistega tuleks veel üks kriteerium hinnata - see on rindkere ekskursioon. Seda mõistet mõistetakse kui rindkere ümbermõõdu näitajate erinevust maksimaalse sissehingamise ja väljahingamise ajal..
See tähendab, et aktiivse sissehingamise ajal ja seejärel pärast maksimaalset väljahingamist on vaja mõõta rindkere mahtu. Need andmed aitavad ka diagnoosi selgitada ja tuvastada arengutunnuseid..
Kuidas mõõta oma vöökohta. Põhimõõtmised
Kõrgus - vertikaalne mõõtmine, mis määratakse keha mõõtmisel kroonist põrandani; selle meetme saamiseks on mitu võimalust. Võite kasutada papist riba, millel on täpsed sentimeetrised märgised, ja kinnitada see seinale sobival kõrgusel. Klient (ilma kingadeta) pöörab selja skaala poole; kõrgus määratakse täisnurga kolmnurga abil (mille üks külg kantakse seinale ja teine puudutab selle suhtes risti kliendi pea võra).
Märkus: kõrgeid juukseid tuleks kergelt vajutada.
Rind (Og)
Rinnaümbermõõtu mõõdetakse kliendi tagant. Mõõdulint läbib rindade kõrgendatud punkte, kaenlaaluste tagumisi nurki ja abaluude kõrgendatud punkte. Mõõdulint ei tohiks olla horisontaalne - see on tagant üles tõstetud. Sulgege mõõdulint selja keskelt ning hoidke seda pöidla ja nimetissõrmega. Kontrollige oma positsiooni joonisel uuesti, sest Rindkere ümbermõõt on kõige olulisem mõõtmine, mille põhjal muud mõõtmised arvutatakse.
Vööümbermõõt (alates)
Looduslik vöökoht on kinnitatud konksu ja aasalindi (või nööriga), see peaks asuma kehal rangelt horisontaalselt.
Märkus: mis tahes talje toote (seelik või püksid) olemasolu kliendil on vastuvõetamatu, sest see moonutab mõõteväärtust.
Mõõtu võetakse kliendi silme all. Mõõdulint sulgub eest, see kulgeb mööda linti, mis fikseerib vöökoha joone.
Puusaümbermõõt (Ob)
Selle mõõtmise ajal peaksite seisma kliendi küljel ja võtma mõõdulindi umbes parema (või vasaku) käe hinnangulise ümbermõõdu keskele. Mõõdulint kulgeb horisontaalselt mööda tuharate kõige silmapaistvamaid kohti (joonis S), mis on suletud ja hoitud pöidla ja nimetissõrme ees. Veenduge, et mõõdulint kulgeks tõesti horisontaalselt mööda tuharate kõige silmatorkavamaid punkte.
Varruka pikkus (Dr)
Klient peaks oma sirutatud käe kergelt painutama. Mõõtke käe pikkus õlgkohast (s.o väljaulatuva õmbluse lõpp-punktist) piki õla ja käsivarre välispinda randmeni.
Kuidas mõõta oma rinnakorvi
Meie kogenud toimetajate ja teadlaste meeskond panustas selle artikli koostamisse ning vaatas selle täpsuse ja täielikkuse osas üle..
Selles artiklis kasutatud allikate arv: 5. Nende loendi leiate lehe allservast.
WikiHow sisuhalduse meeskond jälgib tähelepanelikult toimetajate tööd, tagamaks, et iga artikkel vastab meie kõrgetele kvaliteedistandarditele.
Kui soovite osta liibuvat ülikonda või särki, peate teadma oma rinnaümbermõõtu. Numbrite üles kirjutamiseks vajate mõõdulinti ja pliiatsit. Rindkere ümbermõõtu mõõdetakse torso kõige laiema osa ümbermõõdul. Siit saate teada, kuidas õigesti mõõta rinda nii meestele kui naistele.
Rindade mahu enesemõõtmise reeglid
Õmblemine kogub tänapäeval endiselt suurt populaarsust ja suur osa nõeljandeid tunneb seda äri omast käest..
Kõik teavad, et igal inimesel on oma keha individuaalsed omadused ja seetõttu tuleb kõik mõõtmised läbi viia äärmiselt asjatundlikult, kuna sellest hetkest sõltub tulevase garderoobi eseme kvaliteedi ja jõudluse tase.
Tänapäeval on kalduvus ise asju ajada väga populaarne. Soovi korral ja väikeste investeeringutega saate ise endale meelepärase eseme õmmelda. Mõnikord pole vaja isegi spetsiaalset õmblusmasinat kasutada..
Vahendid mõõtmiseks
Rindkere mõõtmiseks vajate järgmisi tööriistu:
- tavaline pliiats;
- paberileht;
- sentimeeter mõõtmisteks;
- lint või kummipael.
Vöökoha (taljejoone) fikseerimiseks nii, et valmistoode sobiks täielikult joonisega, on vaja linti või elastset riba. Kui kavatsete kõik manipulatsioonid läbi viia üksi, on soovitatav soetada ka peegel.
Pärast mõõtmiste tegemist kõige täpsema tulemuse saamiseks tuleb protseduur läbi viia palja rinnaga, soovitatav on süüa tühja kõhuga, ilma igasuguste tarvikuteta ja hommikul..
Rinnaümbermõõtu mõõdetakse tavaliselt piki rinnanibu joont. Sellisel juhul peaksid käed olema piki keha. Juhul, kui te ei leia abistajat, tehakse rinnaku mõõtmine ühe käega.
Dekodeerimine
Rinnaosa täpse ümbermõõdu kindlaksmääramiseks on olemas spetsiaalne diagramm. Need andmed koostati kindla rindkere ümbermõõdu ja rõivaesemete suuruse suhte alusel..
- Rind: 82/87; Sobiv rõivaste suurus: 42–43.
- 97/93; 44–46.
- 94/101; 48-50.
- 92/109; 52-54.
- 110/117; 56–58.
- 118/125; 60−62.
- 82/87; 64–66.
- 134/141; 68–70.
Vastavalt ülaltoodud teabele saate hõlpsalt määrata täpselt oma rinnaümbermõõdu ja tulevase objekti suuruse.
Tuleb märkida, et rindkere ümbermõõduga seotud teave on kasulik mitte ainult asjade ise valmistamiseks. Mõni õiglasest soost inimene kingib üksteisele sageli riideid. Rinnaümbermõõdu teadmine on kasulik juhul, kui mõtlete äkki kellelegi midagi toredat teha ja kena rinnahoidja esitleda. Lõppude lõpuks on siin äärmiselt oluline mitte arvutada selle suurusega. Muide, selle indikaatori mõõtmiseks on tavaline viis tavalise sentimeetrise lindi abil. Kuid sellisel juhul on soovitatav kõigepealt omandada assistent
- Võtke parameetrid rinna all, kasutades sentimeetrit. Sellisel juhul peaks lint olema keha lähedal. Ühel või teisel viisil, kuid lõpliku näitaja määramisel peate saadud andmeid keskmistama.
- Mõõtke (piki nibujooni) täis hingetõmbega. Kandke ülemistele punktidele mõõdulint. Soovi korral võite kanda sobivat rinnahoidjat..
Kõik sõltub tulevasest tootest. Mõõtmise ajal peate lihtsalt veenduma, et lint on põrandapinnaga selgelt paralleelne..
Samuti juhtub, et kasutatud asjadele on märgitud keskmised suurused. Õmblemise käigus saate seda teavet kasutada.
Mehelt mõõtmiste tegemine
Kui me räägime meestest, siis on kõik hoopis teistmoodi. Näiteks ei pruugi rinna all oleva keha mahtu mõõta. Tugeva soo esindajad ei pea rinnahoidjat kasutama, sest nende rinda on palju lihtsam mõõta. Sel eesmärgil peate lihtsalt kasutama "sentimeetrit". Kandke lint mitte eriti tihedalt rindkere piirkonda, ülemisse punkti. Sellisel juhul tuleb käed asetada kehaga rangelt paralleelselt..
"Meessoost" mõõtmised erinevad "naissoost" ainult täitmismeetodite ja nimede poolest.
Paljastab kõige laiema ala isakeha rinnal. Kõigepealt peate mõõtma seda piirkonda täiesti rahulikus asendis, seejärel pinges (lihaspinge, õla sirgendamine jne)..
Mõõtmiseks on veel üks viis. Kasutades "sentimeetrit" kõige laiemas kohas, lugege seda välja hingates ja seejärel sisse hingates. Järgmisena kirjutage täis sissehingamisel saadud näidud ja näidake piirava väljahingamise väärtused. Seejärel liidake saadud väärtused ja jagage see kõik kahega. On üldtunnustatud, et saadud näitaja pole midagi muud kui rindkere keskmine maht. Tuleb märkida, et seda meetodit kasutatakse sageli keskharidusasutustes sisse- / väljahingatava õhu mahu väljaselgitamiseks. Ja ka seda tehnikat kasutatakse diafragma mahu mõõtmiseks.
Rinnaosa ümbermõõdu mõõtmine seisvas asendis
Seisa peegli kõrval. Mõõtke rinna all näitu tugevalt torso külge kinnitatud lindiga. Samal ajal peaks see asuma rangelt põrandapinnaga paralleelselt..
Rinnaümbermõõdu mõõtmine seisvas asendis
Mõõdulint peaks asuma ka põrandapinnaga rangelt paralleelselt. Kandke nibujoonele "sentimeeter".
Rindkere ümbermõõdu mõõtmine painutusprotsessi ajal
Kui teil on läheduses inimene, kes saab aidata, peate temalt selle kohta küsima. Lõppude lõpuks iseloomustavad seda mõõtmise versiooni mõned nüansid, millega üksi pole nii lihtne toime tulla..
Niisiis, painutage oma keha veidi. Keha peaks asuma suguelundite pinnaga rangelt paralleelselt, rindkere peaks "alla vaatama". Mõõdulindi abil peate tegema mõõtmise, pöörates tähelepanu keha väljaulatuvale alale. Kalle peaks olema täpselt üheksakümmend kraadi..
Ükskõik, millise meetodi soovite mõõta, on peamine, et tulevikus saadud tulemused langeksid täielikult kokku valmistatava asjaga. Mõõtmiste tegemisel on lubatud ainult väikesed vead, sest esimest korda "punktini" jõudmine on äärmiselt keeruline. Käsitlege seda ülesannet ülima ettevaatusega ja vastutustundlikult, sest saadud andmed on teile tulevikus kasulikud..
Video
Sellest videost saate teada, kuidas õigesti mõõta rindkere ümbermõõtu.
Kuidas mõõta kulturistide rinnaümbermõõtu
Mida peate teadma rindkere ümbermõõdu ise mõõtmise kohta
Kalduvus asju oma kätega teha on tänapäeval üsna arenenud. Soovi korral ja minimaalse investeeringuga saate ükskõik millise asja ise õmmelda. Mõnel juhul pole vaja isegi õmblusmasinat..
Pole saladus, et igal inimesel on kehaehituse individuaalsed tunnused ja seetõttu tuleks mõõtmisi teha võimalikult asjatundlikult. Sellest sõltub teie tulevase toote kvaliteet. Paljud nõeljanaised mõtlevad: kuidas mõõta rindkere ümbermõõtu?
Mida teil peab olema
Rinnaümbermõõdu mõõtmiseks peate:
- sentimeeter;
- pliiats;
- paber;
- elastne riba või lint.
Vöökoha kinnitamiseks on vaja elastset riba või linti, nii et tulevane asi sobiks siluetiga õigesti. Kui teil pole mõõtmisel abilist, soovitame teil kasutada peeglit. Mõõtmiste tegelikele lähedasemaks muutmiseks peate need tegema alasti rinnal, ilma lisatarvikuteta, eelistatavalt tühja kõhuga ja hommikul.
Rinnaümbermõõtu tuleks mõõta piki nibujooni (vt. Lint tuleks hoida lõdvalt, joonist täielikult kinni pidamata). Mudeli käed, mille suhtes paigaldamine toimub, on piki keha. Kui teil pole selles küsimuses abistajat, siis peate ühe käega mõõtma rinnakorvi parameetreid. Nüüd teate, kuidas rinnakorvi kiiresti mõõta.
Rõivaste suurus
Tabelis näidatud andmete järgi saate hõlpsasti kindlaks teha, milline on teie rinnaümbermõõt, millise suurusega riideid teie tulevane ese on, olenemata sellest, kas see on jope või T-särk..
Rinnaosa suuruse teadmine on oluline mitte ainult riiete õmblemisel. Paljud naised teevad üksteisele kingitusi aluspesu kujul. Mis on teie rinnaümbermõõt, peate kindlasti teadma, juhul kui teie jaoks valitakse rinnahoidja. See on ilus ja vajalik kingitus, kuid peamine on mitte suurusega valesti arvestada. Mõõtelindi abil ümbermõõdu mõõtmiseks on standardne sammude komplekt. Selles küsimuses on soovitatav omada assistenti..
Rindkere mõõtmiseks vajate järgmisi tööriistu:
- tavaline pliiats;
- paberileht;
- sentimeeter mõõtmisteks;
- lint või kummipael.
Vöökoha (taljejoone) fikseerimiseks nii, et valmistoode sobiks täielikult joonisega, on vaja linti või elastset riba. Kui kavatsete kõik manipulatsioonid läbi viia üksi, on soovitatav soetada ka peegel.
Pärast mõõtmiste tegemist kõige täpsema tulemuse saamiseks tuleb protseduur läbi viia palja rinnaga, soovitatav on süüa tühja kõhuga, ilma igasuguste tarvikuteta ja hommikul..
Rinnaümbermõõtu mõõdetakse tavaliselt piki rinnanibu joont. Sellisel juhul peaksid käed olema piki keha. Juhul, kui te ei leia abistajat, tehakse rinnaku mõõtmine ühe käega.
Rinnaosa täpse ümbermõõdu kindlaksmääramiseks on olemas spetsiaalne diagramm. Need andmed koostati kindla rindkere ümbermõõdu ja rõivaesemete suuruse suhte alusel..
- Rind: 82/87; Sobiv rõivaste suurus: 42–43.
- 97/93; 44–46.
- 94/101; 48-50.
- 92/109; 52-54.
- 110/117; 56–58.
- 118/125; 60−62.
- 82/87; 64–66.
- 134/141; 68–70.
Vastavalt ülaltoodud teabele saate hõlpsalt määrata täpselt oma rinnaümbermõõdu ja tulevase objekti suuruse.
Tuleb märkida, et rindkere ümbermõõduga seotud teave on kasulik mitte ainult asjade ise valmistamiseks. Mõni õiglasest soost inimene kingib üksteisele sageli riideid. Rinnaümbermõõdu teadmine on kasulik juhul, kui hakkate äkki kellelegi midagi toredat tegema ja annate hea rinnahoidja.
- Võtke parameetrid rinna all, kasutades sentimeetrit. Sellisel juhul peaks lint olema keha lähedal. Ühel või teisel viisil, kuid lõpliku näitaja määramisel peate saadud andmeid keskmistama.
- Mõõtke (piki nibujooni) täis hingetõmbega. Kandke ülemistele punktidele mõõdulint. Soovi korral võite kanda sobivat rinnahoidjat..
Kõik sõltub tulevasest tootest. Mõõtmise ajal peate lihtsalt veenduma, et lint on põrandapinnaga selgelt paralleelne..
Soovitame teil end kurssi viia: Näo võimlemine vastavalt Carol Maggio meetodile
Samuti juhtub, et kasutatud asjadele on märgitud keskmised suurused. Õmblemise käigus saate seda teavet kasutada.
Kui me räägime meestest, siis on kõik hoopis teistmoodi. Näiteks ei pruugi rinna all oleva keha mahtu mõõta. Tugeva soo esindajad ei pea rinnahoidjat kasutama, sest nende rinda on palju lihtsam mõõta. Sel eesmärgil peate lihtsalt kasutama "sentimeetrit". Kandke lint mitte eriti tihedalt rindkere piirkonda, ülemisse punkti. Sellisel juhul tuleb käed asetada kehaga rangelt paralleelselt..
"Meessoost" mõõtmised erinevad "naissoost" ainult täitmismeetodite ja nimede poolest.
Paljastab kõige laiema ala isakeha rinnal. Kõigepealt peate mõõtma seda piirkonda täiesti rahulikus asendis, seejärel pinges (lihaspinge, õla sirgendamine jne)..
Mõõtmiseks on veel üks viis. Kasutades "sentimeetrit" kõige laiemas kohas, lugege seda välja hingates ja seejärel sisse hingates. Järgmisena kirjutage täis sissehingamisel saadud näidud ja näidake piirava väljahingamise väärtused. Seejärel lisage saadud väärtused ja jagage see kõik kahega.
On üldtunnustatud, et saadud näitaja pole midagi muud kui rindkere keskmine maht. Tuleb märkida, et seda meetodit kasutatakse sageli keskharidusasutustes sisse- / väljahingatava õhu mahu väljaselgitamiseks. Ja ka seda tehnikat kasutatakse diafragma mahu mõõtmiseks.
Seisa peegli kõrval. Mõõtke rinna all näitu tugevalt torso külge kinnitatud lindiga. Samal ajal peaks see asuma rangelt põrandapinnaga paralleelselt..
Mõõdulint peaks asuma ka põrandapinnaga rangelt paralleelselt. Kandke nibujoonele "sentimeeter".
Kui teil on läheduses inimene, kes saab aidata, peate temalt selle kohta küsima. Lõppude lõpuks iseloomustavad seda mõõtmise versiooni mõned nüansid, millega üksi pole nii lihtne toime tulla..
Niisiis, painutage oma keha veidi. Keha peaks asuma suguelundite pinnaga rangelt paralleelselt, rindkere peaks "alla vaatama". Mõõdulindi abil peate tegema mõõtmise, pöörates tähelepanu keha väljaulatuvale alale. Kalle peaks olema täpselt üheksakümmend kraadi..
Ükskõik, millise meetodi soovite mõõta, on peamine, et tulevikus saadud tulemused langeksid täielikult kokku valmistatava asjaga. Mõõtmiste tegemisel on lubatud ainult väikesed vead, sest esimest korda "punktini" jõudmine on äärmiselt keeruline. Käsitlege seda ülesannet ülima ettevaatusega ja vastutustundlikult, sest saadud andmed on teile tulevikus kasulikud..
Hingamissagedus
Kui määratakse rinnaekskursioon, loeb arst hingetõmbeid. Siinkohal on oluline hajutada patsiendi tähelepanu muule, vastasel juhul võib ta tulemusi moonutada, sagedamini hingata või vastupidi - harvemini..
Seetõttu asetab spetsialist patsiendi märkamata oma käe rindkere pinnale. Seda on mugav teha pulsi loendamisel ja minutis liikumiste arvul. Tavaline ekskursioon rinnus hõlmab kaksteist kuni kakskümmend hingetõmmet. Kui patsient ei saavuta normi alumist piiri, siis tõenäoliselt tekivad tal peagi neuroloogilised sümptomid, kui sagedus on palju suurem, siis on tõenäoline diagnoos seotud patoloogiatega, mis takistavad inimesel sügavat hingamist (vedelik, ribimurrud, neuralgia jne)..) Lisaks võib täheldada suurenenud hingamist labiilse psühhoemootilise seisundi tõttu, palaviku kõrgusel või agoonia eel.
Rindkere ekskursioon (sissehingamise ja väljahingamise ümbermõõdu erinevus) ei kuulu alati kiirabiarstide või somaatiliste haiglate prioriteetsete uuringute hulka. Seda peetakse rutiiniks, kuigi see pole vääriline. Varem, kui ultraheli-, MRI- ja CT-aparaadid polnud veel kõikjal levinud, suutsid arstid varjatud patoloogia paljastada, asetades käe patsiendi rinnale.
Dünaamilise uuringu ajal
Rindkere kummagi poole osalemise aste hingamisel,
Hingamise olemus (tüüp),
Hingamisrütm,
Hingamise sügavus,
· Hingamissagedus
Patsiendile pakutakse sügavalt hingata ja jälgida rindkere ekskursiooni.
Rindkere kummagi poole osalemise määra kindlaksmääramiseks hingamisel
jälgida ribide, roietevaheliste ruumide, abaluu nurkade liikumist ning rangluu ja nibude vähem märgatavat liikumist.
Täpsemate tulemuste saamiseks kombineeritakse seda uurimismeetodit palpatsiooniga.
Sel eesmärgil asetatakse käed rinnale nii, et pöidlate otsaluud on õlaribade nurkades ja ülejäänud sõrmed, asetatud veidi üksteisest, asetatakse piki rindkere külgpindu.
Rinna mõlema poole normaalse liikuvuse korral tõusevad pöidlad nii paremal kui ka vasakul samale tasemele ning ülejäänud sõrmed liiguvad rindkere laienemise tõttu külgsuunas mõnevõrra lahku. Kui üks rindkere pool jääb maha, on vastava külje pöial madalam.
Tavaliselt osalevad mõlemad rindkere pooled hingamistegevuses võrdselt..
Dünaamilise uuringu ajal on patoloogiline see, et pool sellest jääb hingamise käigus maha.
Rindkere ühe poole mahajäämine hingamise ajal toimub eksudatiivse pleuriidi, pneumotooraksi, hemotooraksi, lobaripneumoonia, kopsuabstsessi, suure fokaalse pneumoskleroosiga.
Kuiva pleuriidi korral täheldatakse hingamisteede ekspressiooni refleksi piiramist, kuna valu sunnib teid kahjustatud poolt säästma. Ekstrapulmonaarsete haigustega (roietevaheline neuralgia, ribimurd) kaasneb hingamise hilinemine ka rindkere ühel küljel.
Samaaegselt rinna kuju kindlakstegemisega, selle osalemisega hingamisel, pööratakse tähelepanu hingamise tüübile, selle sagedusele ja sügavusele.
On olemas järgmist tüüpi hingamine
Rinnaga (
kaldal
) tüüp
hingamisliigutused viiakse läbi peamiselt roietevaheliste lihaste kokkutõmbumise tõttu. See hingamine on tüüpiline noortele ja naistele..
Kõhuõõnes (
diafragmaatiline
) tüüp
hingamise peamine osa on diafragma; sissehingamise ajal on märgatav ülakõhu väljaulatuvus. Seda tüüpi täiskasvanud mehed hingavad.
Rindkere hingamise ilmnemine meestel näitab diafragma piiratud funktsiooni. See hingamine on sisse lülitatud peritoniidiga (kõhukelme põletik), diafragma enda lüüasaamisega põletikulise protsessi korral, diafragma lihase halvatusega.
Kõhuõõne hingamise ilmnemine naistel näitab kopsude, pleura, roietevahelise neuralgia, ribimurdude, randme kõhre luustumise võimalikke kahjustusi..
eakatel esineb hingamistüüp, mille puhul alakõhus ja ülakõhus on hingamine, samuti rindkere jäikus ja kopsukoe elastsuse vähenemine (emfüseem, pneumoskleroos).
Tavaliselt on hingamine rütmiline, sügav, tüüp sõltub soost ja vanusest.
Hingamissügavust hinnatakse rinnaekskursiooniga.
Rindkere ekskursioon
- erinevus rindkere ümbermõõdu vahel täieliku inspiratsiooni ja maksimaalse väljahingamise korral. See on oluline näitaja kopsufunktsiooni seisundist (hingamise sügavus) ja rindkere lihas-skeleti süsteemist.
Mõõdulint kantakse nii, et see tagant läbib abaluude alumiste nurkade alt ja meestel eest - mööda nibu alumist segmenti, naistel - üle piimanäärme IV ribi rinnaku külge kinnitamise kohas (joonis 4.3.).
Tavaliselt on meeste rindkere ümbermõõt 88-92 cm, naistel 83-85 cm. Ekskursioon kõigub vastavalt 6-8 cm ja 3-6 cm, sõltuvalt objekti mahust ja kõrgusest. ja sport, rindkereekskursioon võib ulatuda 12-15 cm-ni.
Hingamissagedus
tehke see kindlaks ühe minutiga. Hingamissageduse võimaliku vaimse mõju vältimiseks on vaja patsiendi tähelepanu hajutada.
Juba ammu, ühes oma esimesest raamatust, mida lugesin jõutreeningu kohta, õppisin tundma sellist kontseptsiooni nagu rindkereekskursioon. Selles raamatus selgitati ja põhjendati, et ekskursioon on sportlikkuse näitaja.
Rindkere ekskursioon
- rindkere ümbermõõdu erinevus sissehingamise ja väljahingamise vahel. Selle mõõtmine on väga lihtne - võtke sentimeeter, siis hingake välja nii palju kui võimalik ja mõõtke rindkere ümbermõõt, seejärel hingake võimsalt ja mõõtke uuesti. Lahutage suuremast vähem - sellest tulenev erinevus on rindkere ekskursioon (piki nibusid või otse rinnalihaste all - see pole oluline, kuna erinevus on oluline).
Ekskursioon on kaudne näitaja sportlase vormisoleku kohta. On leitud, et ekskursioon suureneb aastatepikkuste intensiivsete treeningutega. Võtke kohe sentimeeter - kui teie ekskursioon on 10 cm või suurem, siis ei pea te muretsema - olete sportlik ja piisavalt treenitud.
Testitud seas on lühirajal ujujad ja sprinterid paremusjärjestuse tabelis esimeste seas - nende rinnaekskursioon ulatub 20 cm-ni. Nende taga on kummalisel kombel maadlejad - isegi algajate noorte maadlejate puhul ületab ekskursioon 10 cm. Need andmed on võimalikud ilma tööjõudu leidub mis tahes spordiabispanseris, mis nõukogude ajal teenis tohutut sportlaste armeed - lastest maailmameistriteni.
Nendes dispanserites pole aga andmeid jõutõstjate ja veelgi enam kulturistide kohta. Püüdsin selle tühimiku ise täita - mõõtsin kõiki tuttavaid julgeolekuametnikke CCMist MSMK-ni.
Tulemused osutusid kõige masendavamaks... ujujatele, spintersidele ja maadlejatele - MSMK ja MS taseme sportlaste jaoks ületas rindkereekskursioon ujujate keskmist 1,7 cm. Kujutage ette, kui võtate sportlikkuse kriteeriumiks rindkereekskursiooni, siis suurte arvude seadus ütleb, et jõutõstjad on kõige sportlikumad. See järeldus tegi mind väga õnnelikuks. Ma arvan, et ta meeldib teile ka, mu kallid rauavennad.
Peaaegu kõigil MSMK taseme julgeolekuametnikel on rindkereekskursioon umbes 20 cm - ja see on super-vanameistri näitaja.
On loogiline eeldada, et ekskursiooni ja oskuste taseme ning seega ka sportlikkuse vahel on seos. Need, kellel on 10-sentimeetrine ekskursioon, tahavad selle tõsta 15-ni. Ate, kes on uhke 15-sentimeetrise ekskursiooni omanik, soovib kindlasti innukalt selle 20 cm-ni tõsta! Tekib küsimus - kuidas seda teha...
Mõõtmismeetodid
Selleks, et indikaator oleks täpne ja informatiivne, peate järgima algoritmi.
Rindkere mõõtmine täiskasvanutel toimub järgmiselt:
- Valmistage ette mõõdulint. Kontrollige, kas kõik selle jaotused on selgelt nähtavad. See väldib ebausaldusväärse tulemuse saamist..
- Võtke püstiasend. Oluline on teada, et mõõtmist tuleks teha ainult puhkeasendis..
- Keha tagaküljele, rangelt abaluude alla, tuleb kleepida mõõdulint. Ees peaks see olema neljanda ribi tasemel. Meestel on see ala veidi nibude all. Naiste jaoks saab linti kanda eestpoolt üle rinna aluse või otse selle alla..
- Kontrollige, et toode oleks tihedalt vastu keha. Kuid samal ajal ei tohiks mõõdulinti venitada..
- Pange tulemus toime. Vajadusel mõõtke kõrgus ja kontrollige, kas rindkere maht vastab sellele.
Kuidas indikaatorit õigesti mõõta lastel? Beebi tuleks panna selili, vanemad lapsed peaksid olema seisvas asendis. Tagumine mõõdulint tuleb asetada õlaribade alla, ette - nibude tasemele. Pange tulemus toime. Mõõtmise ajal peaks laps olema rahulik.
See näitaja on ka kliiniliselt oluline. Kuidas mõõtmine toimub:
- Patsient seisab arsti poole ja sirutab käed külgedele.
- Teema hingab sügavalt sisse. Siis hoiab ta hinge kinni. Sel ajal mõõdab arst sissehingamise ajal rindkere mahtu..
- Pärast seda hingab patsient uuesti välja ja hoiab hinge kinni. Arst teeb teise mõõtmise.
- Spetsialist arvutab kahe näitaja erinevuse. See on rinnaekskursioon.
Norma jaoks pole selgeid kriteeriume. Indikaator sõltub otseselt individuaalsetest omadustest, nagu sugu, vanus ja kehaehitus. Keskmiselt jääb rindkere ekskursioon vahemikku 1-3 cm. Olulise erinevusega on tavapärane rääkida patoloogia olemasolust. Kõige sagedamini diagnoositakse atelektaas või kopsufibroos, vedeliku kogunemine, pleuriit, pneumotooraks, emfüseem.
Rindu on kõige lihtsam mõõta mõõdulindiga - sentimeeter. Me keerame sentimeetri horisontaalselt ümber palja rinna nibude tasemel.
Rinnaümbermõõdu mõõtmiseks võite kasutada ka näiteks nööri, mis seejärel venitatakse pikale joonlauale või sentimeetrisele lindile. Sentimeetri asemel võite kasutada paelu, punutist jne. On oluline, et see ei oleks elastne materjal.
Toimingute järkjärguline kirjeldus:
- Seisa sirgelt, keha risti põrandaga.
- Käed asetatakse piki keha.
- Selgroog sirge.
- Rinnaümbermõõdu mõõtmine sügava hingeõhuga.
- Kandke mõõdulint mööda rindkere ülemisi punkte põrandaga paralleelselt.
Soovitame teil end kurssi viia: Vanuseplekkide eemaldamine laseriga näol ja kehal.
See on kogu selle triki, et mõõta rindkere ümbermõõtu sügava hingeõhuga. Selliseid mõõtmisi kasutatakse koolides isegi hingatava õhuhulga määramiseks. On teada, et sel viisil määratakse isegi membraani suurus..
Mis puutub meessugu, siis siin on asjad teisiti. Rinnaaluse mahu mõõtmine on täiesti väärtusetu. Mehed ei vaja rinnahoidjat, rindkere ümbermõõdu mõõtmine ei vaja erilist tähelepanu. Seetõttu vajate sel juhul mõõdulinti ja abistajat. Kõik teie tehtud toimingud on lihtsad ja banaalsed.
Meeste mõõtmised erinevad veidi nende nimetuste ja rakendamismeetodite poolest. Meeste puhul peetakse tavaliseks mõõduks, mida emase puhul nimetatakse rinnaümbermõõduks, rindkere mahuks.
Määrake mehe torso kõige laiem koht rindkere piirkonnas. Esialgu mõõdate näidud rahulikus olekus, samal ajal kui inimene külmub ja hingab rahulikult õhku. Pingelises asendis ta tardus, pingutas lihaseid, sirutas õlad, unustamata küünarnukid külgedele laiali..
Rindnäitude mõõtmiseks on veel üks võimalus. Mõõtke sisse- ja väljahingamise näidud laias piirkonnas mõõdulindi abil. Kirjutage sügava hingetõmbega rinnaümbermõõt üles, seejärel maksimaalse väljahingamisega. Seejärel lisage näitajad kokku. Edasi jagage 2-ga. Arvatakse, et tulemuseks on mõõtühik keskmiselt rindkere maht.
Kui otsustate täpsemate parameetrite saamiseks mõõta rindkere ümbermõõtu erinevates asendites, siis sobivad järgmised sammud teile.
Kuidas mõõta rindkere ümbermõõtu. Mõõtmisalgoritm
Näidustused
Märk, mis aitab teil kindlaks teha, kas teie laps areneb normi piires. See tabel räägib 0–17-aastaste tüdrukute rinnaümbermõõdu parameetritest. Ideaalis peaksid näitajad jääma keskmise väärtuse piiridesse. Segmentide "alla keskmise" ja "üle keskmise" vahelisi parameetreid peetakse lapse normaalset ümbermõõtu iseloomustavateks näitajateks.
Kuidas õigesti mõõta lapse rindkere ümbermõõtu:
- Imikute rinnaümbermõõdu mõõtmine toimub mõõdulindiga lamavas asendis, vanematel lastel - seistes.
- Abaluude nurkades on tagaküljel mõõdulint ja nibude tasemel ees.
Tuleb meeles pidada, et:
- Vastsündinud lapse peaümbermõõt on keskmiselt suurem kui rinnaümbermõõt.
- Imiku peaümbermõõt suureneb esimesel aastal keskmiselt 11-12 cm. Esimestel kuudel kasvab pea intensiivsemalt ja siis selle kasv aeglustub. Esimestel kuudel kasvab vastsündinu rind peast kiiremini, seetõttu muutuvad 4. kuu paiku pea ja rindkere ümbermõõdud samaks ning aastaga suureneb rindkere ümbermõõt ligikaudu 2 cm võrra, see suureneb keskmiselt 14-15 cm esimesel aastal.
- Seejärel on lapse peaümbermõõt väiksem kui rinnaümbermõõt.
Mida see võib tähendada, kui lapsel on normist kõrvalekaldeid?
1. Lapsel on ka väike kaalutõus ja rindkere ümbermõõdu näitajad on normist madalamad, siis võib selle põhjuseks olla toitainete, vitamiinide ja mineraalide imendumise halvenemine kehas. Seetõttu võtke kõigepealt düsbioosi analüüs, kui midagi ei leita, võib elkarit ja akvadetriimi määrata profülaktiliselt.
2. Lisaks rindkere mahule vaatab arst kindlasti ka selle kuju. Tavaliselt peaks see olema kooniline. Ribid selgroo suhtes peaksid olema täisnurga all. Elu teisel poolel suureneb lapse rindade suurus, mis on märgatav lastearsti uuringul mõõdetuna.
3. Normide eiramine võib tähendada ka lapse alakaalust
4. Pea mahu parameetrite normide tugev ületamine võib tähendada vesipea.
5. Rindade suuruse parameetrite vastuolulisus võib viidata rinnaku deformatsioonile.
| Tehnoloogia kood | Tehnoloogia nimi | |
| A02.09.002 | Rindkere ümbermõõdu mõõtmine | |
| 1. | Nõuded spetsialistidele ja tugipersonalile: | |
| 1.1 | Erialade loetelu (kes on seotud teenuse osutamisega) | 1) Spetsialist, kellel on kutsehaiguste keskhariduse õppeasutuse lõpetamise diplom erialadel: 060101 Üldmeditsiin 060102 Sünnitusabi 060109 Õendusabi 2) Spetsialist, kellel on kõrghariduse eriala kõrgkooli lõpetamise tüüpdiplom: 060101 Üldmeditsiin 060103 Pediaatria |
| 1.2 | Täiendavad või erinõuded spetsialistidele ja abipersonalile | Omage oskusi selle lihtsa meditsiiniteenuse osutamiseks |
| 2. | Nõuded meditsiinipersonali ohutuse tagamiseks: | |
| 2.1 | Tööohutuse nõuded teenuse osutamisel | Enne ja pärast uuringut on vaja käsi ravida hügieeniliselt. |
| 3. | Hukkamistingimused: Polikliinik-ambulatoorne statsionaarne sanatoorium | |
| 4. | Lihtsate meditsiiniteenuste funktsionaalne eesmärk: diagnostiline | |
| viis. | Materiaalsed ressursid: | |
| 5.1 | Seadmed, instrumendid, meditsiinitooted | Mõõdulint - 1 tk. Tool (mõõtes istuvas asendis) - 1 tükk. |
| 5.2. | Reaktiivid | Pole nõutud |
| 5.3 | Immunobioloogilised preparaadid ja reaktiivid | Pole nõutud |
| 5.4 | Veretooted | Pole nõutud |
| 5.5 | Ravimid | Antiseptiline |
| 5.6 | Muu tarbitav materjal | Mittesteriilsed kindad - 1 paar vedelseepi |
| 6. | Lihtsa meditsiiniteenuse osutamise tehnika omadused: rindkere ümbermõõdu mõõtmise algoritm 1. Menetluse ettevalmistamine: 1.1. Kontrollige mõõdulindi terviklikkust, märgistuste loetavust. 1.2. Tutvustage ennast patsiendile, selgitage protseduuri eesmärki ja kulgu. 1.3. Käsitsege käsi hügieeniliselt. 1.4. Andke patsiendile mugav asend. 2. Menetluse läbiviimine: 2.1. Soovitage patsiendil vabastada rind riietest ja liigutada käsi veidi külgedele. 2.2. Kandke tagant mõõdulint - piki abaluude alumisi nurki, ees - areola alumine serv (puberteedieas tüdrukutel - piimanäärmete kohal asuva 4 ribi ülemine serv). 2.3. Tehke mõõtmine 3 korda (puhkeasendis, maksimaalse sissehingamise ja maksimaalse väljahingamise korral). 3. Protseduuri lõpp: 3.1. Informeerige patsienti rindkere ümbermõõdu mõõtmise tulemusest. 3.2. Kandke kindaid ja töödelge linti (korduvkasutatavat) desinfitseeriva lahusega. 3.3. Pange kindad desinfitseeriva lahusega mahutisse. 3.4. Käsitsege käsi hügieeniliselt. 3.5. Fikseerige tulemused vastavasse tervisekaardile. | |
| 7. | Lisateave tehnika iseärasuste kohta: väikelaste rindkere ümbermõõdu mõõtmine toimub ainult puhkeasendis, vanematel lastel - puhkeasendis, sisse- ja väljahingamisel. Vastsündinu rindkere ümbermõõdu mõõtmisel sünnitustoas töötab meditsiinitöötaja vanades riietes (mask, hommikumantel, kindad). Mõõtmiseks kasutatakse steriilset mõõdulinti. Manipuleerimine toimub mähkimislaual. | |
| 8. | Saavutatud tulemused ja nende hindamine: patsiendi kehaehituse hindamiseks (Brugschi indeksi arvutamine) kasutatakse rinna mõõtmeid, mis on mõõdetud puhkeolekus mõõdetuna: T / Lx100, kus T on rinna ümbermõõt (cm), L on kõrgus (cm). | |
| Brugschi indeks | Tulemuste hindamine | |
| 50-55 rohkem kui 55 alla 50 | tavaline lai rind (hüpersteeniline kehaehitus) kitsas rind (asteeniline kehaehitus) | |
| üheksa. | Patsiendi teadlik nõusoleku vorm tehnika teostamisel ning lisateave patsiendile ja tema pereliikmetele: Patsienti või tema vanemaid (alla 15-aastaste laste puhul) tuleks teavitada rindkere ümbermõõdu eelseisvast mõõtmisest. Tervishoiutöötaja pakutav teave sisaldab teavet uuringu eesmärgi kohta. Kirjalik kinnitus patsiendi või seaduslike esindajate nõusoleku kohta rindkere ümbermõõdu mõõtmiseks pole vajalik, kuna see diagnostiline meetod ei ole patsiendi elule ja tervisele potentsiaalselt ohtlik. | |
| kümme. | Protseduuri kvaliteedi hindamise ja kontrollimise parameetrid: kõrvalekaldeid mõõtmisalgoritmist ei esine. Mõõtmistulemused saadi ja tõlgendati õigesti. Kohtumise tulemuste protokolli olemasolu meditsiinilises dokumentatsioonis. Patsiendi rahulolu osutatava meditsiiniteenuse kvaliteediga. | |
| üksteist. | Lihtsate meditsiiniteenuste osutamise tehnoloogiate kuluomadused: arsti UET-koefitsient - 0. õe UET-koefitsient - 0,1. | |
| 12. | Lihtsa meditsiiniteenuse osutamise tehnoloogiate graafiline, skemaatiline ja tabeliline esitus: vt 1. liide. | |
| 13. | Valemid, arvutused, nomogrammid, vormid ja muu dokumentatsioon (vajadusel): pole vajalik. |
Mõõtmiseeskirjad
Laste ja täiskasvanute rindkere ümbermõõt tuleb mõõta tasasel pinnal. Asend, mida inimene mõõtmise ajal võtab, peab välistama igasuguse pinge. See võib moonutada rindkere ümbermõõdu andmeid. Mõõdulint peaks kogu pikkuses ideaalselt kehaga sobima. Ärge pigistage oma rinda liiga palju ja painutage.
Enne rindkere ümbermõõdu mõõtmist ei pea te kopsudesse rohkem õhku tõmbama. Lõppude lõpuks suurendab see oluliselt rindkere ümbermõõtu. 175 cm pikkuse ja 75 kg kaaluva mehe jaoks on rindkere ümbermõõt tavaliselt 104,3 cm.
Keha tugevuse näitaja määratakse Pigneti indeksi järgi
| Pigneti indeks = | P seistes, cm - (m , kg + WGC puhkeolekus, cm) |
Legend: P - kasv; m on kehakaal; OCG - rindkere ümbermõõt
Tulemuste tõlgendamine:
Mida madalam on selle indeksi väärtus, seda parem on keha tugevuse näitaja..
Kui see indeks on vahemikus 0 kuni 10, on kehaehitus tugev,
alates 10 kuni 20 - hea,
alates 21 kuni 25 - keskmine,
alates 26 kuni 35 - nõrk ja
üle 36 - väga nõrk.
M.V. Chernorutsky (1929) kasutas põhiseaduse tüübi määramiseks selle indeksi väärtusi. Tema klassifikatsiooni järgi on Pigneti indeks normosteenide puhul 10–30, asteenikute puhul üle 30 ja hüpersteenikute puhul alla 10..
Teine faas
Mõõtke oma parameetrid rinna all mõõdulindiga. On soovitav, et see oleks keha lähedal. Igal juhul on teie suuruse lõplikul kindlaksmääramisel vaja keskmist rindkere ümbermõõdu indikaatorit rindkere all.
Mõõtke rinnakorvi sügava hingetõmbega piki nibujooni. Kandke cm piki torso ülemisi punkte. Kui soovite, võite kanda endale kõige sobivamat rinnahoidjat. Ja tehke mõõtmised juba selles. Kõik sõltub sellest, millist toodet kavatsete õmmelda.
Ideaalne variant
Isegi kui naine meest armastab, võrdleb ta teda ilmselt mõnikord teistega. Huvitav, mis selles puudu on. Teadlased on esitanud küsimuse, mida võetakse meeste ideaalse rinnaümbermõõdu prooviks. Kuidas näeb välja nn ideaalne inimene? Seda saame teada Suurbritannias korraldatud uuringust.
Kõigi olemasolevate andmete põhjal loodi tüüpilise soo esindaja portree. Kindlaks on tehtud eelkõige keha keskmine pikkus, kaal ja mitmed muud olulised näitajad. Võib öelda, et koostati keskmise eurooplase portree. Selle põhjal hinnatakse, kas keha on normi piirides..
Uuringud näitavad, et mehed on viimase paarikümne aasta jooksul oma jõudluses oluliselt muutunud. Mehe keskmine rinnaümbermõõt on tänapäeval peaaegu 110 cm. Ja see ei ole reeglina suurte lihaste, vaid rasvkoe üle.
Väärtused meestel
Uuringu käigus juhinduvad arstid antropomeetrilistest standarditest. Need on keskmised näitajad, mis on tüüpilised suuremale hulgale meessoost inimestele. Lisaks võtavad spetsialistid diagnoosi ajal arvesse põhiseaduslikku tüüpi.
Meestel võib kehaehitus olla ka asteeniline, normosteenne ja hüpersteeniline. Seda võetakse arvesse ka kujundite proportsionaalsuse ja harmoonia hindamisel..
Meeste keskmine rindkere maht on 87 cm, jällegi mängivad olulist rolli üksikud näitajad. Konkreetse inimese normi kindlaksmääramiseks on vaja mõõta tema pikkust ja poolitada saadud väärtus poole võrra. Samuti peaks see olema võrdne poole keha pikkusega..
Teil tekib küsimus: kas antibiootikumid vähendavad temperatuuri? Mis siis, kui temperatuur ei lange? Ekspertide nõuanded ja soovitused
Rinnahoidja suurus
Mõõtmisi on soovitatav teha palja keha peal, rinnahoidja kasutamine pole keelatud. Mõõtmisel veenduge, et sentimeeter oleks põrandaga paralleelne..
Pole harvad juhud, kui esemed, mida te kannate, näitavad teie rindkere ja selle all keskmist suurust. Seda teavet saate kasutada õmblemisel. Kuid silma ja asjade pealdistele lootmine on üsna tagantjärele tark. Rinnaümbermõõdu arvutamiseks tasub veeta veidi aega ja teha minimaalselt pingutusi.
Samuti kasutage rinnaümbermõõdu suuruse mõõtmisel "täispuuri" meetodit. Selle aluseks on rindkere ümbermõõdu mõõtmine sügava hingeõhuga. Sellised näitajad sobivad kõige paremini naistele ja meestele, kellel on suur riietus..
Mass ja ümbermõõt
On tähelepanuväärne, et puusade ja rindkere mahu mõõtmine võib anda usaldusväärsemat teavet treeningu edenemise kohta kui igapäevane kaalumine. Seda seetõttu, et treenimisega suurenev lihasmass kaalub rohkem kui rasvkude. Kehas võib esineda palju kasulikke muutusi, mida kilogrammide mõõtmine ei kinnita..
Peaaegu kõik eelistavad eranditult pikki mehi. Sageli öeldakse, et miinimum on 180 cm. Mida suurem, seda parem. Vahepeal on eurooplase keskmine pikkus ainult (või võib-olla seni?) 177,8 cm. Teoreetiliselt pole see halvim tulemus, kuid arvestades naise üha kasvavat kasvu, on seda raske imetleda.
Pakume teile end kurssi viia: Kakaovõi - kasulikud omadused näole ja kehale, kasutamine kosmetoloogias ja meditsiinis, vastunäidustused ja kahjustused
Ilmselge trendi märkamiseks ei pea olema ekspert. Mehed võtavad aasta-aastalt kaalus juurde. Juba täna on see keskmiselt 83,5 kg. Muidugi sõltub kõik pikkusest, proportsioonidest ning keharasva ja lihase suhtest, kuid keskmine inimene pole tõenäoliselt kulturist. Võib isegi järeldada, et keskmisel mehel oleks hea astuda samme kaalu langetamiseks..
Need tendentsid mõjutavad kõige otsesemalt muutusi rindkere ümbermõõdu hindamisel. Varem keskmine rinnaümbermõõt pole enam nii. Seetõttu ärge kasutage aegunud andmeid..
Need ajad, kus elame, on loonud oma idee meeste ideaalsest siluetist. Ideaalset meessoost keha saab kirjeldada kolme omadussõna abil: lihaseline, proportsionaalne, pikk. Ja selles mängib olulist rolli rindkere ümbermõõt. Ideaalis peaks see olema vähemalt 100 cm.
Koolituse ja metodoloogia kompleks
Keha üksikute osade ja proportsioonide iseloomustamiseks võetud peamised mõõtmed on määratletud kui projektsioonikaugused kahe antropomeetrilise punkti või antropomeetrilise punkti ja põrandatasandi vahel:
- keha pikkus (kõrgus) - kõrgus apikaalse punkti põrandast;
keha pikkus - keha pikkus miinus alajäseme pikkus;
alajäseme pikkus - kõrgus trohhanterilise punkti põrandast;
ülajäseme pikkus - õlgpunkti ja varba vaheline kaugus;
jala pikkus - kanna ja lõpp-punktide vaheline kaugus;
õla laius (akromia läbimõõt) - parema ja vasaku õlgapunkti vaheline kaugus.
2.1.2. Laboratoorsed tööd nr 1. "Somatomeetria. Põhimõõtmete ja kehakaalu määramine "
Tööd tehakse paarikaupa.
Seisukõrguse määramine
1. Kutsu katsealune staadionomeetri platvormile seisma. Sellisel juhul tuleb staadomeetri riba ("liugur") üles tõsta. 2. Pange see horisontaalasendisse "Frankfurt" või "German". Sellisel juhul peaks orbiidi alumise serva madalaimat punkti ja välise kuulmiskanali ülemise serva ülemist punkti ühendav joon olema risti staadiomeetri skaalaga. Kolm punkti (pea tagaosa, õlaribad ja tuharad) peavad olema ühel joonel ja puudutama mõõteskaalat. 3. Laske staadomeetri riba sujuvalt alla, kuni see puudutab pea tippu (tüdrukud peavad juuksed lahti laskma, kui nende soeng mõõtmist häirib). 4. Registreerige mõõtmistulemus.
Istumiskõrguse määramine
1. Kõrgus määratakse sarnaselt seisukõrguse määratlusega, ainult katsealune istub kõrgusemõõturi hingedega kaanel. 2. Kõrgus määratakse seda tüüpi mõõtmise korral kõrgusemõõturi skaala järgi.
Rindkere ümbermõõdu määramine
2. Rinnakorv on sissehingamise ja rahuliku hingamisega väljumise vahepealses asendis. 3. Mõõtmine toimub mõõdulindiga, mis läbib abaluude alumise piiri taset (vahetult nende all) ja läbi nibude (poistel) või piimanäärmete kohal (tüdrukutel). 4. Andmed sisestatakse tabelisse.
Rindkere ekskursiooni määratlus
Rindkere ekskursioon tähendab rindkere liikumise amplituudi maksimaalse inspiratsiooni ja väljahingamise piires. Eelmisel sajandil füüsilise arengu lisamärgina kasutusele võetud rindkereekskursiooni on kaalunud ja arvavad paljud teadlased ka praegu ning see on praegu kopsude õhuvahetuse intensiivsuse määra näitaja..
1. Objekt on püstiasendis. 2. Katsealune hingab kõige sügavamalt ja pärast seda registreeritakse rinnaümbermõõdu näit. 3. Katsealune teeb kõige sügavama väljahingamise, mille järel registreeritakse rinnaümbermõõdu näit. 4. Ekskursioon on määratletud kui erinevus sissehingatava ja väljahingatava rindkere ümbermõõdu näitude vahel. 5. Näidud registreeritakse tabelis.
Nüansid rinnahoidja valimisel
Ainult ümbermõõdu mõõtmisest ei piisa, oluline on ka rinnaosa maht. Halvasti paigaldatud rinnahoidjaga võib teie rinnaosa rippuda või välja paisuda, mis ei tundu liiga ilus.
Tasside parameetrite saamiseks võtame rindkere ümbermõõdu tulemuse ja lahutame sellest rindkere all oleva keha ümbermõõdu tulemuse. Sentimeetrites saadud arv on see, mida me vajame.
Rindade ja tasside suuruste tabel
| Rinnaosa ja rinnaosa erinevus | Rinna suurus | Karika maht |
| 10-12 cm | AA | |
| 12-13 cm | 1 | A |
| 13-15 cm | 2 | B |
| 15-17 cm | 3 | C |
| 18-20 cm | 4 | D |
| 20–22 cm | viis | DD |
| 23-25 cm | 6 | E |
| 26-28 cm | 6 | F |
Kas teie arvates on kõige raskem osa möödas ja võite mõne minutiga julgelt poodi minna ja ilusat naistepesu osta? Siiski võite kohata paralleelseid mõõtmeid, millele tasub tähelepanu pöörata..
Raske? Pole midagi, nüüd selgitame kõik ära. Tasside või kanga kuju tõttu mahub sulle ideaalselt suurema tassiga, kuid väiksema suurusega rinnahoidja. Või vastupidi, nõutava väiksema, kuid suurema tassiga:
- teil on suurus 70B - proovige 75A, see võib olla üllatavalt mugav ja ilus;
- mõõtsite oma rinnaosa ja tulite poodi kindla kavatsusega osta 75B rinnahoidja? Proovige 70C ja 80A.
Interneti kaudu tellides ei tohiks te nii katsetada, kuid kui ostate poest ja ei viitsi veeta pool tundi riietusruumis, siis miks mitte?
Täiendavad soovitused
Mõõtke end aluspesus, mitte riietuses (isegi liibuvad). Alustada tuleb ülakehast (järjekorras: õlad, biitseps, rind, vöökoht, puusad). Tehke mõõtmised hommikul, enne hommikusööki, eelistatavalt alati samal ajal. Ja nii on tulemused usaldusväärsed.
Siin on käepärane näpunäide, kuidas õigesti mõõta oma õlgu, rinda, vöökohta (meestel ja naistel mõõdetakse samamoodi), puusasid. Mõõtmiseks kasutage mõõdulinti. Iga kahe nädala tagant on vaja saadud tulemused tabelisse salvestada ja näete, kui kasulik jõutreening mõjutab teie figuuri..
Mõõtmiste võimalikult usaldusväärseks muutmiseks peate silmas pidama mõnda reeglit:
- paluge alati samal inimesel mõõtmisi teha;
- mõõtmiste ajal peate loomulikult seisma;
- mõõtmiste ajal peate oma jalad asetama väikesele ja alati samale kaugusele: et vahemaa oleks identne, pange oma jalgade vahele joonlaud;
- mõõtmisel ei tohiks sentimeeter nahka hammustada ega keha liiga lõdvalt pingutada;
- teha kolm mõõtmist konkreetsel kehasegmendil ja arvutada tulemuste põhjal keskmine;
- kõik mõõtmised, välja arvatud biitseps, tehakse horisontaalselt võetud lindiga: peate veenduma, et arvesti on ees, taga ja külgedel samal tasemel;
- keha parameetrite mõõtmiseks kasutage alati sama instrumenti;
- ärge võrrelge erinevate instrumentidega tehtud mõõtmisi.
Laste normaalsed näitajad
Rinnalihaste ümbermõõdu mõõtmine toimub mõõdulindi või "pehme joonlauaga", nagu rätsepad seda nimetavad.
Meeste rindkere mahu mõõtmiseks peaks selle toimingu sooritanud isik toimingu tegema järgmiselt:
- muutuvad sirgeks, käed õmblustega, säilitades samal ajal puhkeseisundi;
- vabastage torso riietest;
- asetage mõõdulint piki abaluude alumisi nurki ja rindkere kõige kumeramale kohale. Sellisel juhul peaks see "valetama" põrandaga paralleelselt. Kui ei, siis langetage või tõstke lint selga;
- kandke pehme joonlaud tihedalt, kuid ilma pingutamata;
- kinnitage väljahingamisel, seejärel sissehingamisel. Salvestage saadud näitajad.
Meessoost rindu mõõdetakse pisut erinevalt kui naiselikke, mida tuleks kindlasti arvestada. Naiste rinnaümbermõõdu õigeks mõõtmiseks peate selle protseduuri läbi viima järgmiselt:
- muutuvad sirgeks, käed mööda keha, säilitades puhkeseisundi;
- protseduuri täpsuse huvides riided seljast;
- paigaldage abaluudele mõõdulint - alumiste nurkade piirkonnas;
- ette tõmmake see veidi kaenla alla. Mitte rinnakorvi tipul, sest me mõõdame lihaste, mitte piimanäärmete ümbermõõtu;
- mõõta ja eemalda lint.
Sellised mõõteparameetrid sobivad kulturistidele ja arstidele ning kui me räägime rindade parameetritest, riiete ostmiseks või õmblemiseks, siis on siin tegevusskeem veidi erinev. Kuid see pole enam meie teema lugu..
Õrnema soo esindaja puhul sõltub see väärtus otseselt keha rasva paksusest ja kehatüübist.
On kombeks eristada kolme tüüpi rindkere:
- Normosthenic. Seda iseloomustab proportsionaalsus, väljuvad supra- ja subklaviaalsed tsoonid, kuid mõõdukalt. Abaluud on rinnale üsna lähedal ja epigastriline nurk on peaaegu õige.
- Asteeniline. See on tasane, seda iseloomustab supra- ja subklaviaalsete tsoonide vajumine. Abaluud on rinnast teatud kaugusel ja epigastriline nurk on palju väiksem kui 90 ° C. Asteenilise tüübiga naised näevad visuaalselt välja piklikud ja õhukesed.
- Hüpersteeniline. Selline rindkere on väga kumer, see näeb välja ümmargune, lai ja lühenenud. Supra- ja subklaviaalsed tsoonid on äärmiselt nõrgalt väljendunud ning epigastrilise sõlme indeks on üle 90 ° C.
Naistel lakkab rindkere maht suurenema umbes 18-20 aasta pärast. Täiskasvanute keskmine näitaja on 82 cm, seda saab veidi suurendada või vähendada. Sellisel juhul on vaja mõõta naise pikkust. Pärast seda tuleb see jagada võrdselt. See on normaalne rindkere mahu mõõt..
Imikutel on rindkere ja pea mahu näitajad kliiniliselt olulised. Kuna keha kasvab pidevalt, muutuvad ka need väärtused. Normi näitajad on toodud allolevas tabelis..
| Vanus | Rindkere maht, cm (poisid / tüdrukud) | Pea maht, cm (poisid / tüdrukud) |
| Kuni 1 kuu. | 34/33 | 35/34 |
| 1 kuu. | 36/35 | 37/36 |
| 2 kuud. | 38/37 | 39/38 |
| 3 kuud. | 39/38 | 41/40 |
| 6 kuud. | 43/42 | 44/43 |
| 9 kuud. | 45/44 | 46/45 |
| 12 kuud. | 47/47 | 47/46 |
| 1 aasta | 47/47 | 47/46 |
| 2 aastat | 51/50 | 49/48 |
| 3 aastat | 52/51 | 49/48 |
| 4 aastat | 53/52 | 51/50 |
| 5 aastat | 55/53 | 51/50 |
| 6 aastat | 57/55 | 51/50 |
| 7 aastat | 58/57 | 52/51 |
| 8 aastat | 59/59 | 52/51 |
| 9 aastat | 61/61 | 52/51 |
| 10 aastat | 64/63 | 52/51 |
| 11 aastat | 66/66 | 53/52 |
| 12-aastane | 68/71 | 53/52 |
| 13-aastane | 71/74 | 53/53 |
| 14-aastane | 74/76 | 54/53 |
Teades laste rindkere mahtu, on võimalik erinevate patoloogiate õigeaegne tuvastamine nende arengu varases staadiumis.
Imikuid mõõdetakse vahetult pärast sündi ja enne haiglast väljakirjutamist. Enne lapse 12-kuuseks saamist peavad vanemad seda iga kuu lastearstile näitama.
Rindkere mahu muutus üles või alla võib olla:
- Ostetud. Sellisel juhul deformeeruvad luustruktuurid vanemate süül. Helitugevuse indikaator muutub siis, kui beebi pannakse pidevalt samale küljele, proovitakse õpetada teda varakult istuma ja pannakse ka padi pea alla (kuni 2-aastane, lapsel pole seda vaja). Teine põhjus on rahhiit. Rinnakorv on deformeerunud ja kahaneb.
- Kaasasündinud. Sel juhul on liiga väike või suur rindkere maht tingitud pärilikest teguritest või patoloogiatest, mis tekkisid emakasisese arengu ajal..
Kõige tavalisem muutuste põhjus on rahhiit või hingamisteede organite patoloogia. Alla 12-kuulisel lapsel avastatakse kõik haigused õigeaegselt. Kui hoiatussildid ilmuvad hilisemas eas, on vajalik viivitamatu meditsiiniline abi. On oluline mõista, et rindkere mahu muutuste taustal kannatavad mitte ainult hingamisorganid, vaid ka süda. Mõnel juhul on kirurgiline sekkumine näidustatud.